编辑一部
近日，由于疫情防控需要，为了降低疫情传播风险，保障学生安全，曹妃甸落实国务院《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》和教育部《中小学校新冠肺炎疫情防控技术方案(第六版)》要求，部分学校采取网课的形式进行线上教学，网课时间实行弹性制，相信不会太长，请学生和家长不要紧张。短暂的网课教学期间，为了保障学生的安全，也为了保障线上教学质量，曹妃甸区教育体育局向学生和家长给予以下温馨提示：
养成居家好习惯，健康生活有保障
首先要做好居家监测，坚持每天做核酸，尽量居家不外出。家长除工作、购买生活必需品等必要事项外，尽量减少外出，避免进入人员密集场所，降低风险。家长要指导孩子养成良好的健康习惯，课余时间安排好作业、自学、阅读、锻炼、休闲的时间，早睡早起，保障睡眠，保持作息有规律，提高体质和免疫力。同时要让孩子养成良好的饮食习惯，均衡营养，避免偏食或暴饮暴食。
调整心态不松懈，网课学习不敷衍
大家要积极调整心态，坚持良好的学习习惯。根据学校发布的作息表、课程表，准备好网课设备、学习用品，做好上课准备；学习过程要专注，认真听讲，紧跟老师的引导，主动思考，积极互动，力争当堂消化学习内容。如此有条不紊，为自己营造出和在校一样的学习氛围，获得和面对面课堂一样的学习效果。家长也要为孩子提供一个相对固定、安静的学习场所，这样，孩子才能集中精力安心学习。相信大家一定能保持良好心态，更加严格自律，按照学校、老师的要求，认真学习、勇于创新，让自己每节课都有新收获，同时提高自我约束能力，使自己变得更优秀。
完成作业要及时，做好预习和复习
往常学习时该做的步骤，网课时期更要一个不落地做足、做好：课后及时完成作业，提交并查看批改结果，有错误及时修改，有不懂及时请教，脚踏实地做好每一步，才能把知识弄懂吃透。作业的完成情况也能看出大家的学习态度和自觉性，敷衍拖拉、投机取巧只会让我们越学越吃力。课余除活动外，要安排出时间做好复习和预习。每晚完成作业后要提前预习新课，标记出有疑问的部分；一天的课程结束后，一定要回顾、复习当天所学的内容。只有做到在家如在校，同学们才能紧跟老师的教学安排，才能在开学后更快进入状态。
坚持阅读和练字，养成学习好习惯
常言道，要想学习成绩好，三分靠课内，七分靠课外。海量的课外阅读积累，不仅能拓展同学们的视野和词汇量，还能加强书写表达能力。每天读几页课外书，运用课堂上学到的阅读方法，边读边积累、思考，让书本成为居家学习的好伙伴，在阅读中行万里路程，看万千风景。写得一手好字，不仅有助于提高专注力、方便查看梳理，还能在无形中提升自我修养。因此，希望大家每天抽出一定的时间阅读课外书籍，积累好词好句好段，尝试在作文中运用和仿写；每天坚持练字半小时，有意识地把练字和写作业结合起来。
心理调适不可少，家校合力作用大
网课期间家长和学校要形成家校合力，减轻学生焦虑情绪，做好学生的心理调节，引导学生保持乐观的心情、正常的生活规律和严格的作息时间，提高孩子的心理健康水平。家长需要帮助孩子一起适应从线下教学到线上教学中的转变，让孩子感受到温情陪伴和积极关注，保持平稳的积极的心态面对网课学习。父母要细心发现孩子的闪光点，学会观察孩子细微的改变，鼓励孩子的每一个小小的进步。在肯定孩子的基础上，做出恰当而客观的评价，提出建设性的建议，激发积极的学习情绪，以更饱满的姿态投入到网课学习中。家长要尽量安排一点时间进行亲子互动，一起居家锻炼，一起做家务，或者聊聊共同的话题……对孩子多一些鼓励、肯定和支持，大人的陪伴会让孩子更安心、更开心。
“没有谁的优秀是天生的，只是十年磨一剑的积累质变。”希望各位同学平稳心态，坚定信心，珍惜时间，勤于学业，要有比在校学习更踏实的态度，让每一天都充实，每一步都有力。
因网课时间实行弹性制，请大家随时关注复学通知。
来源：曹妃甸区教育体育局
