充实 多彩 快乐！请收下来自曹妃甸教育体育局的小学生暑假生活导航单

      做好时间管理，制定一份行之有效的计划书，是度过理想长假的最好前提。计划书内容包括：

      1.假期里想实现那些目标；

      2.每天需要做些什么；

      3.具体时间安排：几点起床、哪些时段做哪些事、其间休息多长时间、几点上床睡觉；

      4.如果有必要的临时事件插入，导致计划暂时中断，请在计划书上做标记，写好补做时间。

      如此，假期结束的时候，你会有让自己、让家长都感到惊喜的收获！那么，具体可以做哪些事呢？请继续阅读。

一、二年级：每天坚持用硬笔在田字格纸上书写1页字，注意笔顺规则和间架结构。三、四年级：每天坚持练字10—20分钟，硬笔书写正楷字，毛笔临摹正楷字，要做到规范、端正、                         整洁。五年级：每天坚持练字20—30分钟，硬笔、毛笔书写楷书，要做到整齐、美观。

妥善保存每天的练习成果，坚持一个假期，回校之后，秀出你的书法作品！

坚持每日阅读，书香浸润心灵

一、二年级的同学可以自己读，也可以在父母有空的时候邀请共读。推荐：《猜猜我有多爱你》《逃 家小兔》等绘本，《小鲤鱼跳龙门》《一直想飞的猫》《孤独的小螃蟹》《夏洛的网》《安徒生童话》等拼音版本或者绘本。三、四年级的同学要勤于做批注，写写读书笔记。推荐：中外神话故事、中国民间故事、小学生科普读物等。五年级的同学还要写读后感，可以随时有感随时写，也可以读完整本书再写，总之要写出真实的阅读收获。推荐：《童年》《爱的教育》《小英雄雨来》中国古代四大名著（小学生版）等。

以上列出的书目只是极小部分推荐，书海漫漫，同学们可以自由选择：1.刚刚结束的学期里，计划读完却没有读完的；2.即将到来的新学期里，教材内容关联的；3.平时学校、老师推荐的；4.内容健康且自己感兴趣的……

进行学科复习与预习

假期是查缺补漏的好时机，可以通过复习来巩固之前所学，再对下个学期知识进行预习。语文：可以提前阅读课文、练习生字、背诵优秀诗文；数学：可以尝试自学例题，进行数理推导；

英语：可以利用工具书或网络认识生词，还可以通过不同渠道练习听力……

坚持体育锻炼，拥有健康体魄

体育锻炼要以安全为前提。锻炼要按照老师的日常指导，不做超出体力与能力的活动。一、二年级：慢跑5分钟、原地蹲跳起10次/组*2组、跳绳150个等日常在校锻炼项目。三、四年级：慢跑5分钟/次*2次（上下午）、平板支撑50秒、原地高抬腿30次/组*2组等日常在校锻炼项目。

五年级：慢跑5分钟/次*2次（上下午）、蛙跳10米/组*2组、跳绳200个等日常在校锻炼项目。

参与家务劳动，做家庭小主人

勤做家务，在安全的前提下做力所能及的事情，尽自己的“小主人”之责。自己的事情自己做：整理卧室和书房、打扫卫生、洗衣刷鞋。学会进厨房：一、二年级的同学可以帮家长准备食材，洗菜择菜；三—五年级的同学，请教家长，至少学会做一道主食、一道菜。

进行科技探索，做科学小达人

 科学就在身边，伟大的发明都来自于生活中的灵感。留心生活，善于观察，乐于动手，帮助自己实现“科学梦”。一、二年级：观察、感受大自然，阳光、雨露、空气、土壤、水流……用文字和画笔记录观察所得。前提：保障安全，远离有危险的区域。

三—五年级：利用生活中常见的物件进行小制作，比如用废旧包装盒制作空气对流实验装置；利用纸盒、橡皮筋、马达等制作车船模型……

开发兴趣爱好，养成一技之长

 每个人都有自己的兴趣爱好，有擅长做的事情。你有没有发现自己的爱好或特长，是否已经开始培养、发展？思维训练、文艺项目、科学项目、体育项目……如果还没开始，假期间就选择一项开始吧！如果已经开始，请赋予足够的耐心与毅力，凡事贵在坚持，假期不能中断。选择哪个项目、每天多长时间，也作为计划书中的内容。

按照学校安排，参与社会实践

学校为同学们制定了社会实践活动计划，所以这一项在自己的计划书中不必很详细，但也需要单独列项，提醒自己需要遵照计划，认真参与。

     暑期较长，时光可贵。愿同学们的假期生活有计划、有收获，既充实、又快乐，让每一个晨昏，都成为成长路上最美的风景。来源：曹妃甸区教育体育局