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远离手机 健康成长
——健康护航——
随着现代科技发展，手机变成了人们的必需品，它在带给人们便捷的同时也带来了许多危害，不光是大人们离不开手机，如今甚至连孩子们也离不开手机，这些都严重影响了孩子的健康成长与和谐的亲子关系！
手机带来的危害
一、影响孩子身体健康长时间玩手机，不仅会伤害孩子的视力，严重时还会导致孩子失明或者颈椎变形。这些伤害产生后都是不可逆的，将会伴随孩子的一生。而且沉迷于手机游戏的孩子会对运动提不起兴趣，导致运动能力低下，身体体质差，进而影响了孩子的生长发育，错过了孩子生长发育的黄金期。
二、影响孩子的性格发展很多家长发现，原本孩子的性格是很温和的，但如果经常玩手机，沉迷于其中，一旦家长与孩子之间因为手机发生争执，孩子的脾气就会变的非常暴躁，并且更加易怒，也会变现出非常的不耐烦。孩子经常沉迷于手机，也会让孩子变得越来越孤僻，性格也会变得更加内向。
三、损伤孩子的脑神经孩子的生理构造和生理形态与成人不同，手机、平板电脑等无线电设备产生的电磁波辐射对儿童神经系统的伤害远大于成人。过度接触电磁波辐射对儿童健康状况和认知力会产生一定影响。
四、影响孩子的人际交往能力任何人在玩手机后，或是沉迷于手机时，不希望被任何人打扰，几乎就与手机为伴，不愿意和他人玩闹，也不喜欢和他人相处了。如果孩子完全沉浸在手机中，会造成孩子的人际交往能力变得越来越弱。时间长了，就会对孩子的语言功能，以及对其他方面都会造成影响，对于孩子的健康成长是很不利的。
五、容易导致睡眠障碍不少孩子有睡前玩手机的坏习惯，殊不知，睡前玩手机会影响到孩子的睡眠质量，甚至是失眠。手机里的娱乐软件、游戏会对神经造成刺激，使大脑一直处于亢奋状态，从而导致睡不着，影响第二天的精神状态。
如何让孩子摆脱电子产品对于现在的孩子来说，生活和学习都离不开电子产品。孩子接触电子产品的时间大大增加，怎样才能不让孩子沉迷电子产品？以下五招，家长朋友们不妨试试，让孩子远离手机“魔咒”。
如何让孩子摆脱电子产品
一、共同制定规则
家长可以与孩子共同制定一个亲子都认可的手机使用规则。比如什么时间可以玩、一次可以玩多久、可以玩哪些内容等，规则要具体明确，这样孩子才能清楚该怎么做。
二、家长以身作则
3-6岁的孩子模仿能力强，家长如果是“低头族”，孩子自然要模仿。而且刷朋友圈、玩游戏时，手机上不断变化的画面，很容易让孩子上瘾。因此，家长要树立榜样，以身作则，在孩子面前尽量不要看手机，如果是工作需要用手机，家长可以跟孩子解释清楚。
三、鼓励孩子社交互动
家长可以多带孩子外出玩耍，或者让孩子参加伙伴们的聚会，这样，既能让孩子体验现实生活的乐趣，锻炼孩子的社交能力，又能帮助孩子摆脱手机依赖，何乐而不为呢？
四、带孩子亲近大自然
多抽时间带孩子走出家门，走进大自然。大自然能提供给孩子天然的感官刺激，促进孩子感知觉的发展。家长可以抽时间多陪孩子做一些有意思的户外活动，无论是放风筝、养宠物，还是种花、采摘，都可以拉近孩子与自然的距离。孩子感受到了自然的乐趣，便不会通过电子媒介寻找慰藉。
五、用更有趣的活动转移注意力
家长可以转移孩子的兴趣点和注意力来帮助孩子戒掉手机，例如：帮助孩子培养良好的兴趣爱好；让孩子挑选绘本，家长陪孩子进行亲子阅读；或者做一些亲子手工、亲子游戏；经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动；让孩子参与到我们的家务劳动中来，做一些力所能及的事情，能让孩子多一份家庭参与感和责任心。
——家园共护不可少——
“无手机陪伴”倡议书
各位家长：眼晴是心灵的窗户。生活在这大千世界里，是眼晴让我们看到阳光的明媚、生活的幸福、世界的美丽。它带给我们多少外面的精彩，映射我们多少内心的美好，它让生活变得五彩缤纷。可是，由于不当的用眼方式让我们的双眼不再清澈明亮如初。近年来，随着手机等电子产品的广泛使用，越来越多的孩子因长时间用眼看手机等电子产品，导致眼晴敏感度下降，视力疲劳，干眼症等症状，近视人群的低龄化趋势已经急剧上升，高居中小学生常见病之首位，近视已经成为了儿童青少年健康的“头号敌人”。保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会共同的责任。家长作为孩子成长的引导者，你们的陪伴是孩子成长过程中不可或缺的环节，对孩子身心健康发展起到关键性的作用。因此曹妃甸区第二幼儿园向每位关心爱护孩子身心健康成长的家长们发出以下倡议：1.从自我做起，不当“屏奴”，陪伴孩子时远离手游；2.拒绝手机“绑架”，在家里尽量放下手机，与孩子一起多读书，做学习型家长；3.关注孩子们日常的用眼情况，提高其自身保护视力的健康意识，将健康意识落实到生活的每一个细节中：4.利用假期带孩子走出家门，参加户外活动，亲近大自然：5.坚持非必要不使用手机原则，尽量避免和减少孩子接触和使用手机等电子产品，在必须使用手机的特殊情况下，建议让孩子使用非智能手机。让我们一起以身作则，带领孩子们远离手机，走近书海，感受书本带给我们的文化气息；走进大自然，沐浴阳光，尽情地奔跑玩耍；走近社会，体验各种离开手机后的不一样的生活。让我们一起为正在学习、逐步成长的孩子们努力，带领他们快乐生活，健康成长。莫要让那一副副厚重的眼镜压弯了孩子们高挺的鼻梁。
来源：曹妃甸区教育体育局
